VDP 406

numéro 406 - Mai-juin-juillet 2019 - www.peep.asso.fr 32 MAGAZINE EN FAMILLE «J’ ai suivi un cursus sport études, poussée par mes parents, ce qui m’a demandé beau- coup de sacrifices. Je n’avais pas envie de reproduire ce modèle avec ma fille, c’est donc elle qui a choisi la danse, à l’âge de 8 ans ; et la fréquence, hebdo- madaire, lui convient. S’il est important d’inciter son enfant à la découverte, j’es- time qu’il ne faut pas trop le pousser ni nier sa fatigue » , témoigne Clémence, qui aime que sa fille ait des temps morts sans avoir à se dépêcher. En effet, si les bienfaits d’une activité extrascolaire sont nombreux – sur la confiance, la curiosité, la sociabilisation… –, il est parfois contrai- gnant pour les familles de s’organiser et de choisir. D’ailleurs, est-il indispensable de pratiquer une activité ? Pour Claire Leconte, spécialiste des temps de l’enfant, « certains enfants ont déjà une vie si riche à la maison, de jeux de ballon avec les copains, de sorties avec leurs parents… qui ne rend pas in- dispensable une activité. Par contre, si leurs seules options sont de regarder la té- lévision ou jouer à des jeux vidéo, autant que l’enfant soit à l’extérieur ! » . D’autant que ces activités apportent une ouver- ture sur un autre groupe que celui de la classe ou de la famille et permettent de se découvrir de nouvelles compétences. A chaque âge son dosage ! S’il est possible, dès le plus jeune âge, de débuter des activités, celles-ci se dérou- lent alors avec les parents comme les bé- bés-nageurs, le baby-volley, etc. « Ce sont des temps privilégiés en famille, ce n’est qu’en maternelle que l’on peut dé- buter une activité extrascolaire, une seule, adaptée à leur âge et à leur rythme physiologique, de 30 à 45 minutes maximum et pas juste après le déjeuner ni tard dans la soirée » , conseille Claire Le- conte. Proposer une activité sportive après 18h n’aidera pas votre enfant à dormir, au contraire ! « L’activité augmen- tera sa température corporelle et ira à l’encontre de son rythme biologique » , met en garde la spécialiste, qui ajoute qu’à partir de l’école élémentaire, deux activités sont possibles à condition de va- rier le type de discipline. Votre enfant fait déjà un sport collectif ? Autant que la seconde activité soit indivi- duelle. De même, alternez entre activité sportive et artistique. « Il faut avant tout écouter l’enfant : si plutôt que de courir d’un cours à l’autre, il préfère rester rêvas- ser à la maison ou jouer avec ses jeux qui développent son imaginaire, respectez cette envie et évitez de le surcharger ! » insiste la spécialiste, qui préconise 3 essais avant de s’engager. D’autant que pour les familles, le coût n’est pas anodin. « Chez nous, on est tous très actifs et mon aîné pratique basket, équitation et judo. Et encore, il voulait débuter le piano mais on a dû le freiner car l’emploi du temps n’est pas extensible. Et financièrement, il Activités extrascolaires : Une, deux, trois activités ou plus ? Danse ou piano ? Judo ou théâtre ? Difficile de trouver le bon dosage d’activités extrascolaires pour ses enfants. Entre l’envie de leur faire plaisir, le budget et la logistique imposée par les lieux de prati- que, difficile de trancher ! Conseils pour trouver le bon dosage et les loisirs adaptés à vos enfants… sans oublier de leur laisser du temps libre, indispensable à leur développement. Activités culturelles, artistiques, sportives… Si le choix peut se faire en fonction de la personna- lité et des capacités, les enfants expriment vite des préférences selon leur âge et leur sexe.